Masterclass

MANOS & TÚNEL CARPIANO

Esto es lo que vas a descubrir en nuestra masterclass

Síndrome del túnel carpiano

El síndrome del túnel carpiano es una afección en la que el nervio mediano, que se encuentra en el túnel carpiano de la muñeca, se comprime.

Esto puede causar dolor, hormigueo y entumecimiento en la muñeca, especialmente al realizar movimientos de flexión y extensión. Es común en personas que realizan movimientos repetitivos con las manos, como escribir en un teclado.

🌟 ¡Dale a tus Manos el Cuidado que Merecen! 🌟

¿Sabías que nuestras manos, a menudo olvidadas en las clases de pilates?

Son esenciales para nuestro bienestar diario. Aunque no siempre les damos la atención que necesitan, son una parte fundamental de nuestro cuerpo.

Tradicionalmente, las mujeres han enfrentado más problemas de túnel carpiano debido a las tareas que requieren movimientos finos, como coser o cocinar. Mientras tanto, los hombres, al usar más los músculos grandes de los brazos, han protegido en cierta medida a los pequeños músculos de las manos. Pero hoy en día, todos estamos sobrecargando esos delicados músculos con el uso constante del teclado, el ratón y nuestros móviles.

Es hora de cambiar eso. En nuestra masterclass, aprenderás a liberar la tensión acumulada en tus manos y a estimular correctamente sus huesos. Te enseñaremos cómo mantener tus manos alineadas, con todo su rango de movimiento y libres de dolor, previniendo problemas como el túnel carpiano, la artrosis y la artritis.

👐 ¿Qué aprenderás?

- Técnicas para “limpiar los huesos de tus manos” y devolverles su alineación.
- Ejercicios para utilizar correctamente tus manos y evitar molestias en el codo y el hombro.

No importa tu nivel de experiencia o condición física, la terapia con pelota te abrirá las puertas a una nueva etapa de bienestar.

¿Dónde y Cuándo?

Esta Masterclass será realizada

ON LINE y también de forma PRESENCIAL en el Centro de Pilates

Körper Study Pilates

O Burgo – Culleredo

La Coruña

PROXIMAMENTE

La clase quedarán grabada para que tengas la grabación y la puedas realizar tantas veces como necesites.

Precio:

70€

Al finalizar esta masterclass notarás una disminución en el dolor y la inflamación, aumentará tu energía y sentirás una mejor calidad de vida.